Deze introducties zijn bedoelt als kennismaking (vooral de lezing) en als een basis (vooral de workshop) dat als uitgangspunt kan worden genomen voor het 6 weken traject van

‘Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein’. 

Interactieve lezing:
Maandag 4 februari 2019: Louise de Colignystraat 11 van 19.00 - 21.00 uur

Introductie- workshop
Dinsdag 19 februari 2019: Wolborgenmate 4 (school 'de Peppel'),  Doetinchem, van 9.00-12.00 uur

Kosten voor de interactieve lezing zijn €15 en voor de workshop zijn: €47

De 6 weken training... start 5 maart 2019

Klinkt leuk hè, spelen... maar voor spelen heb je waarschijnlijk geen tijd...
Totdat je toch weer die rug voelt, of die nek en schouders te veel spanning hebben en gaan protesteren.
Juist op dat moment voel je weer die beruchte vragen... 

Hoe zorg ik goed voor mezelf?
Hoe krijg ik meer tijd voor mezelf? 
Ben ik in balans, eet ik wel gezond?
Eigenlijk moet ik oefeningen doen en toch minstens twee keer per week wandelen in het bos...

Hoe zou het zijn als alle zaken in je agenda blijven staan, je huishouding en kinderen, de hond...
Alles blijft en toch... toch heb je ineens tijd over.
Er veranderd iets van binnen, waardoor het naar buiten toe allemaal meer vanzelf gaat.
En het is ook nog eens blijvend... Wondermiddel?
Nee hoor. Heel aards, basic en nuchter. Heel realistisch en vooral praktisch.

'Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein'
is een traject waarin je in 6 weken op een eenvoudige en simpele manier helder wordt:

• hoe het lichaam en het brein elkaar beïnvloeden
• hoe je daar zelf invloed op kan uitoefenen, zodat het spel tussen beiden vloeiend verloopt
• je ervaart hoe innerlijke kracht sterker is dan fysieke kracht
• hoe je wezenlijke veranderingen met blijvend effect realiseert
• en dus... tijd voor jezelf overhoudt.
  
  

Wat gaan we je allemaal leren?

• Je rug ontlasten (steviger staan)
• je schouders bevrijden en spelen met de ruimte van je borstgebied (keuzevrijheid ervaren)
• je nek soepel en vrij te maken en houden via bewegingen met tong en oren (blikveld verruimen)
• en vooral de spieren zacht en soepel, maar krachtig en sterk houden. (ik mag er helemaal zijn)
• je bekken en liezen verzachten en bewegen (flexibel zijn, met behoud van eigenwaarde)
• de invloed van je brein op jouw welzijn
• hoe je waarneemt en wat jij voor waar aanneemt
• welke overtuigingen jou helpen of tegenwerken

Hoe leren we je dit?
Door een intensief traject waarbij we elkaar vier keer live ontmoeten en je 2 keer een online-opvolging ontvangt, bestaande uit opdrachten, video's en audio's om als zelfstudie mee verder te werken.

Praktische informatie:
De tijdsinvestering in jezelf bestaat uit:
Vier dagdelen van 9.00 uur - 12.30 uur in Warnsveld of Doetinchem.
En twee keer een online-vervolg, om zelf thuis mee aan de slag te gaan.

Dit traject start dinsdag 5 maart 2019

Kosten (incl BTW) van dit traject zijn: €547

Hiervoor ontvang je:
Online toegang tot syllabus, werkboek, audio's en video's, 6 weken begeleiding, koffie/thee met lekkers en gebruik van materialen.

Spelen met je mogelijkheden en daarbij blijvende veranderingen realiseren.