Mensen die naar mijn praktijk komen hebben een klacht over het eigen bewegen. Dat kunnen pijnklachten zijn van bijvoorbeeld rug/nek/schouders, of knie/heupklachten. Maar ook hulp bij het herstel na een operatie, klachten door stress, problemen met lopen, tillen of staan. Algehele stijfheid of juist zwakte... Kortom hun vraag is of ik kan helpen bij het verbeteren van de kwaliteit van hun bewegen/functioneren.

Je bent gewend om goed je best te doen, actief bezig te zijn en daarbij je spieren aan te spannen….. maar dit vraagt iets heel anders van je: klein, zacht en ontdekkend bewegen, binnen je eigen mogelijkheden. Geef je skelet de ruimte en vrijheid, zodat de botten onderling hun meest ideale stand kunnen kiezen ten opzichte van elkaar. Er gaat een wereld voor je open.

'Leven is bewegen. 
Verander de kwaliteit van je bewegen en je verandert de kwaliteit van je leven'.
Moshe Feldenkrais

Individuele les

Individueel (bewogen worden) of groepslessen (zelf bewegen)

Sommige mensen kiezen ervoor om eens in de 6-8 weken te blijven komen voor een persoonlijke 'onderhoudsbeurt' gericht op hun situatie van het moment. Anderen vinden het prettig om tijdens één- of meerdaagse themadagen of wekelijkse groepslessen door te blijven gaan met de ontdekkingsreis van bewegingen die zich van binnen afspelen.

Voor alle lessen geldt: Trek warme kleren aan, waarin je prettig kan bewegen en bewogen kan worden.