Zomerworkshop
'Verrassend bewegen'
Vrijdag 16 augustus 2019
Van 9.30 - 12.00 uur in dorpshuis Zeddam
Luchtig en elegant, genietend en vrij, met lichtheid en gemak.
De thema's voor deze ochtend.
Spelen met nieuwe kleine bewegingen en ontdekken wat het effect is in de dagelijkse bewegingen. Bewegen met aandacht voor je skelet en te volgen hoe dit door je heen gaat
Want hoe geeft je voet een beweging door, via je onderbeen en bovenbeen naar je bekken. En verder via bekken naar rug en schouders?
Sta jij er wel eens bij stil dat schouders en heupen letterlijk met elkaar verbonden zijn...
En dat een hoofdbeweging altijd gepaard hoort te gaan met een effect in je bekken?
Waarom zou je hierbij stilstaan??
Bewegen is gezond, dat weten we allemaal.
Maar HOE bewegen we dan? Hoe bewegen we IN ons lijf?
Ja, daar diep van binnen... Dat ben jij toch? Diegene daarbinnen in die huid?
Sta je er weleens bij stil? Dat bewegen vrijer, eenvoudiger en makkelijker kan?
En dat je er misschien wel eens heel erg blij van kan worden...
Dat het je hersenen traint en nieuwe hersenverbindingen aanmaakt... das mooi meegenomen.
Kom het ervaren op deze zomerse ochtend en laat je verrassen door jezelf.
Verrassend bewegen... Luchtig en elegant, genietend en vrij, met lichtheid en gemak
Praktische informatie:
Deze ééndaagse workshop wordt alléén gegeven op
vrijdag 16 augustus 2019
van 9.30 - 12.00 uur
Locatie:
Zeddam: Dorpshuis Zeddam, Gerrit Varwijkplein 25, 7038 BX
Matje: Tijdens de workshops worden er liggend op de grond bewegingen uitgevoerd. Neem daarom een matje mee, een badlaken en eventueel een kussentje voor onder je hoofd.
Kleding: Aangezien iedereen anders reageert op de lessen kan je het koud of juist warm krijgen. Trek daarom veel laagjes kleding aan en losse sokken.
Deze ééndaagse workshop kost
Inclusief koffie/thee en audio opname €50
U kunt dit voorafgaand aan de workshop contant betalen
of overmaken op: IBAN: NL18ABNA 046.97.96.650
t.n.v. I. Neijenhuis o.v.v. 'zomerworkshop'.