Binnenkort ga ik enkele workshops online geven.
Meer hierover in de nieuwsberichten
Movement is life. Life is a process.
If you improve the quality of the movement you improve the quality of life itself.
Moshe Feldenkrais
Ademen, alsof je niet ademt
Woensdag 25 maart (adem en middenrif)
Vrijdag 18 september (adem jezelf weer schoon)
'Ik adem, dus ik leef'
Kan jij je adem observeren? Gewoon waarnemen zonder te willen beïnvloeden? Ademen kan op wel 100 verschillende manieren. Wat is jouw manier?
Welke delen van jezelf gebruik jij veel of juist bijna niet?
Lees meer
'Door de workshop 'ademen' heb ik anders leren omgaan met angst en pijn. Ik heb nu meer grip op situaties en mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid.' Toos
Bekkenbodem, de basis van je rug
Dinsdag 25 februari (kennismaking met bekkenbodem)
Zaterdag 13 juni (bekkenbodem en ademen/middenrif)
De bekkenbodem is de basis van onze rug, de bodem in ons bekken. Een belangrijk onderdeel voor de functionaliteit van rug en benen.
Een gebied van veiligheid en vertrouwen. Een ring van spieren in relatie met ogen, middenrif/adem, handen en voeten.
Nieuwsgierig? Kom dan dit gebied ontdekken, ervaren en ver-diep je in deze bijzondere wereld.
Lees meer
'Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein'
Zaterdag 25 april en zaterdag 24 oktober 2020
Stress? Het lijkt bijna niet meer weg te denken in deze tijd. Maar je kan leren anders met stress om te gaan en er lijfelijk anders op te gaan reageren. Die steeds terugkerende klachten te doorgronden en voorkomen. Inzicht krijgen, begrijpen én leren spelen met de verbindingen tussen brein en lijf. Klinkt leuk hè, spelen, maar voor spelen heb je waarschijnlijk geen tijd. Totdat je toch weer die rug voelt, of die nek en schouders te veel spanning hebben en gaan protesteren. Juist op dat moment voel je weer die beruchte vragen...
Lees meer
'Wat een belevenis om al na één les zoveel verandering te merken in mijn lichamelijke reacties op stress' Namasté. Martine
Het geheim van je oor
Zaterdag 9 mei 2020 (oren en rug)
Woensdag 27 mei 2020 (oren en schouders/ribben)
Oren, ze lijken zo gewoon en zijn zo bijzonder. Oren horen, oren bewegen, oren hebben contact
met de ruimte in je hoofd, oren voelen, oren beïnvloeden je evenwicht, oren geven je nek vrijheid
om te bewegen...
Lees meer
'Ik heb na 'het geheim van je oor' en een week blijven herhalen van een deel van de les mijn reukvermogen grotendeels teruggekregen. Zo bijzonder, zo waardevol.' Wilna
Praktische informatie
(zie ook per workshop)
Locatie: Dorpshuis Zeddam, Gerrit Varwijkplein 25 in Zeddam (tenzij anders aangegeven bij de workshop)
Tijd: Workshops worden gegeven van 9.30 uur tot 12.00 uur. Tenzij anders vermeld.
De zaal is open vanaf 9.00 uur. Tussendoor is er een korte pauze om iets te drinken of naar het toilet te gaan.
Matje: Tijdens de workshops worden er onder andere liggend op de grond bewegingen uitgevoerd. Neem daarom een matje mee, een badlaken om dwars over je mat te leggen en een kussentje voor onder je hoofd (als we op de zij liggend gaan werken)
Kleding: Aangezien iedereen anders reageert op de lessen kan je het koud of juist warm krijgen. Trek daarom laagjes kleding aan en losse sokken.
Kosten: workshops kosten €50. (Dit is incl.BTW, koffie/thee en audio opname).
U kunt dit contant betalen of overmaken op: IBAN: NL18ABNA 046.97.96.650 t.n.v. I. Neijenhuis o.v.v. workshop en de datum.
Soulbodyfusion®
Soul Body Fusion® is een prachtige vaardigheid die je altijd en overal tot je beschikking hebt. Het is een energetische methode, die direct werkt en op een rustige manier diep doordringt. Het helpt je om je af te stemmen op je eigen levenskracht en bij je innerlijke rust te komen. Te relativeren en je te ontspannen. Je weer verbonden te voelen met de bron waar alle leven uit voortkomt.
Momenten om een SoulBodyFusion® te ervaren zijn er op aanvraag!